엄지 아래쪽 손목통증, 평택정형외과에서 손목건초염을 구분할 때 보는 것

안녕하세요, 모두탑365정형외과의원 고덕점입니다.

평택정형외과를 알아보는 분들 가운데 손목이 아프다고 말하면서도 정확히 어느 부위가 불편한지는 설명하기 어려워하는 경우가 있습니다. 특히 엄지 아래쪽 손목이 욱신거리거나 물건을 집을 때 찌릿한 느낌이 반복되면 단순한 피로나 근육 뭉침으로 넘기기 쉽습니다.

하지만 통증이 손목 전체가 아니라 엄지손가락이 시작되는 쪽, 요골 경상돌기 주변에 모여 있다면 손목건초염의 양상도 함께 살펴볼 필요가 있습니다.

모두탑 고덕 정형외과

Q.

며칠 전부터 컵을 들거나 병뚜껑을 돌릴 때 엄지 아래쪽 손목이 아픕니다.

가만히 있으면 괜찮은데 엄지를 벌리거나 손목을 꺾을 때 더 아프고,

아침에는 살짝 뻣뻣한 느낌도 있어요.

그냥 손을 많이 써서 그런 걸까요?

A.

이런 경우에는 흔히 드퀘르벵 건초염이라 부르는 상태를 생각해볼 수 있습니다. 엄지를 움직이는 힘줄이 손목의 좁은 통로를 지나는데, 이 주변에 마찰과 부종이 반복되면 특정 동작에서 통증이 도드라질 수 있습니다.

다만 엄지 관절이나 주변 신경에서 생긴 불편함도 비슷하게 느껴질 수 있어, 아픈 위치와 통증이 재현되는 동작을 같이 보는 것이 중요합니다.

손목 전체가 아니라 ‘어디가’ 아픈지부터 봅니다

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손목건초염은 단순히 손목을 많이 써서 생긴 통증으로만 설명하기 어렵습니다. 엄지를 벌리는 장무지외전근과 엄지를 펴는 단무지신근이 손목 바깥쪽의 첫 번째 신전구획이라는 좁은 통로를 지나는데, 이 부위가 붓거나 두꺼워지면 힘줄이 움직일 때 마찰이 커질 수 있습니다.

그래서 손목 한가운데보다 엄지 아래쪽이 더 선명하게 아픈 경우가 많습니다. 평택정형외과 진료에서도 “손목이 아파요”라는 말만 듣기보다 손가락 하나로 가장 아픈 지점을 짚어보게 하고, 엄지를 움직일 때 같은 통증이 다시 나타나는지를 함께 확인합니다.

많이 썼는지보다 어떤 동작을 반복했는지가 더 중요합니다

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하루 종일 컴퓨터를 쓴다고 모두 같은 통증이 생기는 것은 아닙니다. 아이를 자주 들어 올리거나, 무거운 가방 손잡이를 엄지와 검지에 걸어 드는 동작, 걸레를 비틀거나 병뚜껑을 여는 행동처럼 엄지를 벌린 상태에서 손목까지 함께 움직이는 패턴이 부담을 만들 수 있습니다.

그래서 “손을 많이 썼다”는 사실만으로는 설명이 부족합니다. 오히려 어떤 각도로, 어떤 힘을 주면서 반복했는지를 살펴보는 편이 실제 불편함과 더 잘 맞는 경우가 있습니다.

같은 집안일을 해도 한 손으로만 반복하는 습관이 있는지, 최근 휴대전화나 마우스 사용 방식이 달라졌는지도 단서가 될 수 있습니다.