건강칼럼

고덕신도시정형외과, 어깨탈구 후 다시 빠질까 걱정된다면

“운동하다 어깨가 빠져서 응급실에서 맞췄어요. 지금은 통증이 거의 없는데, 잠결에 뒤척이거나 옷을 갈아입다가 또 빠지는 건 아닐까요? 운동은 언제 다시 해도 되는지 모르겠어요.” 어깨탈구를 겪고 나면 아픈 것보다 움직이는 일이 더 조심스러울 때가 있습니다. 높은 선반에 손을 뻗다가 멈칫하고, 자다가 아픈 쪽으로…

2026.10.26

고덕정형외과, 달리다가 허벅지 뒤쪽이 아프다면 햄스트링 손상일까?

“러닝하다가 마지막 구간에서 속도를 올렸는데 허벅지 뒤쪽이 갑자기 찌릿했어요. 잠깐 쉬고 나니 걷는 건 괜찮았는데, 계단을 오르거나 보폭을 넓히면 다시 당깁니다. 운동 후 근육통인 줄 알았는데 햄스트링에 문제가 생긴 걸까요? 지금 스트레칭을 해도 괜찮을까요?” 가장 애매한 건 통증이 조금 가라앉은 뒤입니다. 아…

2026.10.23

평택고덕정형외과, 아프지 않아도 골다공증 검사가 필요한 경우

Q. 어머니가 올해 60세인데 허리도 안 아프고 매일 산책하세요. 그런데 건강검진 안내문에 골밀도 검사가 적혀 있더라고요. 골다공증은 통증이 생겼을 때 검사하는 거 아닌가요? “아픈 데도 없는데 굳이 뼈 검사를 받아야 하나?” 부모님 검진 항목을 살펴보다 이런 생각을 해본 분도 있을 겁니다. 평소 장도 보러 다니고 계…

2026.10.21

평택정형외과, 앉았다 일어날 때 심해지는 꼬리뼈 통증

“넘어진 적도 없는데 의자에서 일어날 때 꼬리뼈가 찌릿해요. 앉아 있을 때는 참을 만한데 왜 일어나는 순간 더 아플까요?” 회의가 끝나고 자리에서 일어나거나, 차에서 내리려고 몸을 돌리는 순간 엉덩이 아래가 콕 쑤실 때가 있습니다. 잠깐 그러다 말겠지 했는데 집 식탁에서도, 회사 의자에서도 같은 일이 반복됩니다.…

2026.10.19

평택정형외과, 발 앞쪽에 돌멩이를 밟는 듯한 느낌 지간신경종

Q. 걸을 때 발바닥 앞쪽에 돌멩이가 낀 것 같아요. 신발을 벗어봐도 아무것도 없는데 왜 그럴까요? 외출하다 발바닥이 불편해 잠깐 멈춰 신발을 털어본 적 있으신가요? 분명 무언가 밟히는 느낌인데 확인하면 아무것도 없습니다. 양말을 다시 펴고 걸어도 몇 걸음 지나지 않아 같은 감각이 찾아옵니다. 처음에는 신발 문제…

2026.10.16

평택정형외과, 달리기 거리를 늘린 뒤 정강이가 아프다면 피로골절?

Q. 러닝 거리를 늘린 뒤 정강이 안쪽이 아파요. 쉬면 괜찮은데 다시 뛰면 아픕니다. 피로골절일 수도 있나요? 처음에는 3km도 버거웠는데 어느새 5km를 달리고, 주말이면 10km에 도전합니다. 기록이 좋아지는 재미에 뛰는 날도 늘렸죠. 그런데 어느 날부터 정강이가 묵직합니다. 쉬면 나아져서 다음 날 다시 운동했더니 똑…

2026.10.14

새끼손가락 저림, 평택정형외과에서 팔꿈치도 확인하는 이유

안녕하세요, 모두탑365정형외과의원 고덕점입니다. Q. 새끼손가락이랑 약지 바깥쪽이 자꾸 저립니다. 손가락 문제인 줄 알았는데 팔꿈치를 오래 굽히고 있거나 책상에 팔꿈치를 기대고 있으면 더 심해지는 것 같아요. 손목터널증후군도 이런 식으로 나타날 수 있는 건가요? 왜 손가락이 저린데 팔꿈치까지 봐야 하나요? A.…

2026.10.12

평택 정형외과, 옆으로 누우면 아픈 고관절 바깥쪽

안녕하세요, 모두탑365정형외과의원 고덕점입니다. Q. 평소 걸을 때는 크게 불편하지 않은데 옆으로 누우면 고관절 바깥쪽이 눌리는 것처럼 아픕니다. 자다가 자세를 바꿀 정도로 신경 쓰일 때도 있고, 계단을 오르거나 한쪽 다리에 체중을 실으면 비슷한 부위가 묵직해지기도 해요. 뼈가 아픈 건지, 근육이 아픈 건지 헷갈…

2026.10.07

손목 결절종, 커졌다 작아지는 손목 혹｜평택정형외과

안녕하세요, 모두탑365정형외과의원 고덕점입니다. Q. 손목에 혹이 생겼는데 어떤 날은 눈에 띄고 어떤 날은 거의 안 보일 정도로 작아져요. 아프지는 않은데 계속 크기가 달라집니다. 결절종이면 그냥 지켜봐도 되는 건가요? A. 손목 주변에서 크기가 오르내리는 둥근 돌출이 만져진다면 결절종을 떠올려볼 수 있습니다.…

2026.10.05

평택정형외과, 무릎이 걸릴 때 살펴볼 반월상연골판 손상

Q. 무릎을 펼 때 안에서 뭔가 걸리는 느낌이 나요. 평소에는 걷는 데 큰 문제는 없는데 쪼그려 앉았다 일어나면 안쪽이 찌릿하고, 가끔 끝까지 펴지지 않는 느낌도 있습니다. 크게 다친 기억은 없는데 반월상연골판 손상일 수 있나요? 이런 경우 MRI를 먼저 찍어야 하나요? A. 이런 질문은 실제로 자주 나옵니다. 무릎이 ‘…

2026.10.01

평택고덕정형외과 한쪽으로 기운 자세가 보내는 척추측만증 신호

2026.09.23

고덕정형외과, 엄지발가락이 휘고 신발이 불편해지는 무지외반증

2026.09.21