평택 발뒤꿈치통증, 아킬레스건염 정형외과에서 살펴보는 이유

안녕하세요, 모두탑365정형외과의원 고덕점입니다.

모두탑 고덕 정형외과

Q. 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가 뻣뻣하고 아픈데, 조금 걷다 보면 괜찮아집니다. 그런데 오래 걷거나 뛰고 난 뒤에는 다시 당기듯 아파요. 아킬레스건염일 수 있나요?

A. 이런 양상은 아킬레스건에 부담이 쌓였을 때 나타날 수 있는 특징 중 하나입니다. 다만 발뒤꿈치가 아프다는 이유만으로 한 가지 질환을 단정하기는 어렵습니다. 통증이 발바닥 쪽인지, 뒤꿈치 바로 위인지, 종아리와 이어지는 부위인지에 따라 살펴볼 범위가 달라지기 때문입니다. 평택정형외과를 찾는 분들 중에도 “뒤꿈치가 아프다”고 표현하지만 자세히 짚어보면 위치와 시점이 서로 다른 경우가 있습니다. 이번 글에서는 아킬레스건에서 왜 이런 불편함이 생기는지 구체적으로 이야기해보겠습니다.

아픈 강도보다 ‘언제 아픈지’가 힌트가 됩니다

모두탑 고덕 정형외과

아킬레스건의 불편함은 하루 종일 같은 정도로 이어지지 않는 경우가 많습니다. 자고 일어난 직후나 한동안 앉아 있다가 일어설 때 뻣뻣한데, 몇 걸음 움직이면 덜해졌다고 말하는 분들이 있습니다. 반대로 걷는 동안에는 견딜 만했는데 외출을 마치고 쉬면서 묵직하게 아프거나, 운동한 다음 날 더 불편해지기도 합니다.

그래서 지금 얼마나 아픈가만 보는 것보다 언제 시작되는지, 움직이면 달라지는지, 활동을 마친 뒤에는 어떤지를 함께 보는 편이 중요합니다.

발뒤꿈치 통증도 위치를 한 번 더 나눠봐야 합니다

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아킬레스건은 종아리 근육에서 시작해 발뒤꿈치뼈까지 이어지는 굵은 힘줄입니다. 그런데 불편함이 생기는 위치가 모두 같지는 않습니다. 뒤꿈치뼈에 닿는 부근이 아픈 경우가 있는가 하면, 그보다 위쪽 힘줄 중간이 예민하거나 두꺼워진 느낌을 호소하기도 합니다.

신발 뒤축이 닿을 때 유독 거슬리는지, 뒤꿈치보다 조금 위가 당기는지, 발바닥 뒤꿈치 쪽이 더 아픈지에 따라 함께 생각해볼 원인이 달라집니다. 흔히 아킬레스건염이라고 부르지만 오래 이어지는 경우에는 단순한 염증만으로 설명하기 어려워 아킬레스건병증이라는 표현을 쓰기도 합니다.

아킬레스건은 걸음을 ‘밀어내는 힘’을 전달합니다

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발은 땅에 닿는 순간만 중요한 것이 아닙니다. 한 걸음을 마무리할 때 뒤꿈치가 들리고 몸을 앞으로 밀어내는 과정도 필요합니다. 이때 종아리 근육의 힘을 발뒤꿈치로 전달하는 구조가 아킬레스건입니다.

그래서 평지를 천천히 걸을 때는 괜찮다가 계단이나 오르막에서, 속도를 높여 뛰거나 발끝으로 체중을 밀어낼 때 불편함이 더 뚜렷해질 수 있습니다. 어느 순간에 힘이 집중되는지를 보면 평소 어떤 움직임이 반복되고 있었는지도 함께 짚어볼 수 있습니다.